Membakar Lemak dengan
Rempah-rempah
23th
July
2021
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan. Demi menjaga kesehatan badan juga untuk terlihat memiliki tubuh yang ideal. Alih-alih ingin menurunkan berat badan, Anda justru merasa tak sabar ingin balas dendam mengonsumsi semua makanan yang diinginkan. Agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan, Anda bisa mengandalkan rempah-rempah untuk memperkaya rasa makanan. Rempah-rempah merupakan cara terbaik untuk menambah rasa pada makanan. Tanpa memberikan kalori yang ekstra, gula, dan sodium, atau bahkan bahan-bahan yang tak berguna lainnya. Banyak bumbu rempah-rempah yang dapat meningkatkan metabolisme juga membantu tubuh untuk membakar lemak lebih cepat. Berikut beberapa jenis rempah-rempah yang sering digunakan untuk bumbu yaitu:
Kayu Manis
Kayu manis mempunyai manfaat untuk
menyeimbangkan gula darah. Kayu manis juga dapat membantu mengekang hawa nafsu
makan dan membuat Anda merasa lebih kenyang. Ada pun kayu manis dapat menjadi
pengganti gula saat Anda ingin menikmati secangkir kopi atau pun teh.
Jinten
Satu sendok teh jinten perhari dapat
membantu Anda membakar lemak pada tubuh hingga tiga kali lipat. Oleh karena itu
jinten sering ditambahkan pada masakan seperti sup, semur, tumisan, dan makanan
yang bisa dipanggang.
Lada Hitam
Senyawa piperin yang terkandung dalam
lada hitam memberikan rasa panas yang telah digunakan selama berabad-abad
tahun. Untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan, termasuk masalah perdangan
dan perut. Memperbanyak lada hitam untuk memberikan bumbu pada daging panggang atau
salad dapat mengurangi lemak di perut.
Cabai
Senyawa capsaicin yang terkandung di
dalam cabai dapat mengurangi lemak di perut. Menekankan nafsu makan juga
meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar makanan sebagai energi. Anda dapat
menemukan capcaisin dalam berbagai jenis cabai atau saus yang pedas. Cobalah
untuk memberikan cabai merah bubuk pada ikan, daging, atau pun telur.
Masih banyak rempah-rempah
yang dapat digunakan sebagai bahan untuk membakar lemak. Gunakan sesuai selera
pada makanan yang Andai sukai. Tetap menjaga kesehatan tubuh dengan tidak
memakan makanan secara berlebihan.