Cara Membuat Jamu Sederhana dari Rumah

 

Cara Membuat Jamu Sederhana dari Rumah

23^th July 2021

Salah satu obat herbal yang memiliki segudang manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh yaitu jamu. Ada banyak tanaman herbal yang bisa dijadikan sebagai jamu tradisional. Tradisi meminum jamu dapat disebut sebagai pelestarian alam. Karena orang-orang akan menanam kembali bahan dasar dari pembuatan jamu. Tanaman herbal yang dapat dijadikan sebagai jamu di antaranya yaitu, kunyit, temulawak, jahe, kencur, lengkuas, dan biji pala. Walaupun jamu sekarang sudah tersebar luas dan banyak yang menjualnya, namun tidak ada salahnya jika Anda dapat membuatnya sendiri di rumah. Selain dapat memastikan kualitas bahan, Anda juga dapat belajar untuk mengenal beragam tanaman obat dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Berikut merupakan beberapa cara membuat jamu tradisional yang mudah dan menyehatkan

Wedang Jahe Sereh

Bahan-bahan yang digunakan yaitu:

15 cm jahe yang sudah dibersihkan

5 buah sereh yang sudah dibersihkan

500 ml air

2,5 sendok gula pasir.

Adapun cara untuk membuatnya yaitu:

Parutlah jahe yang sudah dibersihkan, lalu geprek sereh sampai mengeluarkan aroma wangi yang sangat khas. Setelah itu rebus jahe dan seren di dalam air yang sudah dicampurkan dengan gula. Kemudian setelah mendidih angkat dan saring ampasnya. Wedang jahe sereh sudah siap disajikan selagi panas. Rasanya akan terasa hangat ditenggorokan dan tubuh Anda.

Kunyit Asam

Bahan-bahan yang diperlukan yaitu:

100 gr kunyit yang sudah dibersihkan

50 gr asem

100 gr gula merah

2 sdm gula pasir

700 ml air.

Cara pembuatan jamu tradisional dari kunyit yaitu:

Parutlah kunyit yang sudah dibersihkan, lalu tambahkan air pada parutan kunyit sambil diperas hingga sari-sarinya keluar. Setelah itu campurlah seluruh bahan dan rebus hingga airnya mendidih. Setelah airnya mendidih angkat dan dinginkan. Jamu kunyit asam ini akan lebih nikmat jika disajikan dalam keadaan dingin.

Masih banyak lagi jamu tradisional yang dapat Anda coba lakukan di rumah, demi menjaga kesehatan tubuh biasakanlah untuk mengonsumsinya secara rutin dan teratur.