5 Bahan Alami Penguat
Imun
Sistem daya tahan
tubuh dapat diartikan sebagai sistem kerja tubuh untuk melawan suatu penyakit.
Sistem imun dapat melindungi tubuh dari serangan organisme atau kuman yang bisa
menyebabkan penyakit. Namun ketika sistem daya tahan tubuh dalam kondisi lemah,
tubuh akan mudah terserang oleh penyakit. Sistem daya tahan tubuh harus terus
dijaga dan ditingkatkan lagi agar tetap kebal dari penyakit.
Ada banyak cara
yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Salah satunya
dengan mengonsumsi suplemen kesehatan seperti vitamin, jamu atau pun tanaman
herbal. Ada beberapa tanaman herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda,
di antaranya sebagai berikut.
Kunyit
Siapa yang tidak tahu dengan rempah
yang satu ini? Kunyit merupakan tanaman yang memilik banyak manfaat
kesehatan, termasuk untuk meningkatkan sistem daya tahan tubuh. Di dalam kunyit terdapat kandungan curcumin.
Mekanisme pertahanan tubuh dan anti inflamasi merupakan sifat curcumin sebagai
imunomodulator.
Jahe
Jahe sering
digunakan sebagai bumbu masak dan bahan baku untuk membuat minuman yang dapat
menghangatkan tubuh. Pada dasarnya jahe mengandung minyak atsiri dengan
komponen utamanya yaitu gingerol dan shogaol. Senyawa gingerol dan shogaol yang
terkandung dalam jahe memiliki efek antiinflasi dan antioksida yang kuat.
Lengkuas
Lengkuas
berhasiat dapat meningkatkan imun tubuh melalui aktifitas makrofag dan
meningkatkan proliferasi sel lomposit T. Lengkuas juga mengandung senyawa yang mampu
meningkatkan antibodi yaitu glikosida kersetin.
Mengkudu
Walaupun
penampilan dan aromanya kurang menarik, buah mengkudu mampu meningkatkan
produksi sel limfosit untuk kekebalan dalam tubuh. Ternyata buah mengkudu
mengandung senyawa yang dapat berperan meningkatkan daya tahan tubuh yaitu
skopoletin. Skopoletin dapat berperan dalam memperluas saluran pembuluh darah
juga memperlancar peredaran darah.
Bawang Putih
Bawang putih
mempunyai beberapa keunggulan, seperti; menjaga kesehatan dengan cara
meregulasi hormon yang terkandung dalam tubuh; meregulasi aliran darah dalam
tubuh; bahkan dapat meningkatan gairah dalam bercinta. Allicin yang terkandung
dalam bawang putih merupakan sebuah
komponen kuat yang dapat menghancurkan bakteri dan infeksi.